dijeta

Imala sam 68 kg u četvrtak, a do subote sam se spustila na čak 63 kg! Sve to zahvaljujući ovom ČUDESNOM bilju!
27 jul

Imala sam 68 kg u četvrtak, a do subote sam se spustila na čak 63 kg! Sve to zahvaljujući ovom ČUDESNOM bilju!

0 komentaraAnaliza
U ovom postu ćemo vam predstaviti recept za čaj od peršuna koji će vam pomoći da eliminirate višak kilograma. Evo kako ga možete pripremiti: Sastojci: 5 komada nasjeckanog peršuna 1 l vode Kako napraviti: Neka voda proključa i dodajte nasjeckani peršuin. Stavite na stranu i ostaviti 20 minuta, a zatim procijedite tekućinu. Pijte cijeli iznos tijekom cijelog dana – preporučena dnevna doza je 1 litar, a iako je vrlo zdravo ne piti više od 1 litre na dan. Osim svojih moćnih diuretičkih svojstvava, peršun je odličan u uklanjanju toksina, bakterija i štetnih tvari iz tijela. On djeluje kao antioksidans, što…
OPŠIRNIJE...
Spremite telo za plažu u rekordnom roku: Isprobajte DIJETU sa LUBENICOM
05 jul

Spremite telo za plažu u rekordnom roku: Isprobajte DIJETU sa LUBENICOM

0 komentaraKorisni saveti, Porodica, Recepti,
Osim što može zameniti desert, takođe može pomoći u gubljenju kilograma. Donosimo vam dijetu s lubenicom uz koju možete smršati 5 kilograma   Lubenica zbog visokog procenta vode i skromne kalorijske vrednosti od svega 20 kalorija na 100 grama kao i zbog osveženja koje pruža na visokim temperaturama, mnogima je najdraže voće u letnjim mesecima. Upravo je to doba godine kada smo najviše osetljivi na kilograme i izgled svog tela jer sva "neposlušnost" u prehrani i načinu života tada dolazi na videlo. Ako želite smršati nekoliko kilograma pre nego što se skinete u kupaći kostim za nekoliko dana i koju…
OPŠIRNIJE...
Topi masne nalage, ubrzava metabolizam i čisti creva: Čudotvorni napitak od samo pet sastojaka
19 apr

Topi masne nalage, ubrzava metabolizam i čisti creva: Čudotvorni napitak od samo pet sastojaka

0 komentaraAnaliza, ,
Ako ste primetili da vam je organizam usporen, da imate problema sa probavom i da ste dobili na težini, ovo je pravi recept za vas. Puno je minerala, vlakana, vitamina, a uz to je i hranljivo i daće vam energiju. Ne samo što se pravi lako i od malo sastojaka, već je i sjajan saveznik u očuvanju zdravlja kose i kože. * 5 do 7 komada suvih šljiva * 2 kašike ovsenih pahuljica * 1 šolja jogurta (ili kefira) sa niskim sadržajem masti * 1 kašika lanenog ulja * 1 kašičica kakaoa https://vaseljenska.net/2022/04/19/amerikanci-ukrajini-isporucuju-oruzje-nove-generacije-za-napad-na-rusku-federaciju/?fbclid=IwAR1JuobXnvMJmaFOPCpAyLLeCW7R4FrNQS1PS7Dys3a0mQ60_VjhU_VhF_o Način pripreme: Suve šljive sipajte u 100…
OPŠIRNIJE...
Četiri jednostavna načina da ubrzate metabolizam: Bez gladovanja i odracinja od čokolade
23 mar

Četiri jednostavna načina da ubrzate metabolizam: Bez gladovanja i odracinja od čokolade

0 komentaraAnaliza, , ,
Izgladnjivanje radi bržeg mršavljenja nije rešenje i često daje suprotan rezultat. Najbolji način da se rešite viška masnih naslaga jeste da ubrzate metabolizam. Kada vaš organizam brzo prerađuje hranu, masnoća će se sporije nakupljati. Četiri saveta mogu da pomognu da ubrzate metabolizam i uopšte vam neće pasti teško! 1. Crna čokolada Neka istraživanja pokazuju da čokolada sa visokim sadržajem kakaa (70%) ubrzava metabolizam, ali i pomaže u borbi sa stresom. Naravno treba voditi računa o količini - preporučuje se 40 grama dnevno i već posle druge nedelje bi trebalo vaš metabolizam da se ubrza! [irp] 2. Duboko disanje Možda do…
OPŠIRNIJE...
Francuskinje je obožavaju: Supa se pravi od samo DVA SASTOJKA, a efikasno TOPI KILOGRAME
16 feb

Francuskinje je obožavaju: Supa se pravi od samo DVA SASTOJKA, a efikasno TOPI KILOGRAME

0 komentaraPorodica, Recepti,
Ova supa je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako, od samo dva sastojka - praziluka i vode. NJu, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo. Sastojci za jednu osobu: - 1 kilogram praziluka - voda Priprema: Dobro očistite praziluk. Isecite zelene krajeve jer se za supu koristi samo beli deo praziliku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe. Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom. Sačekajte da provri, pa pomerite poklopac i kuvajte pola sata.…
OPŠIRNIJE...
Mame, evo kako da na LAK NAČIN izgubite višak kilograma nakon trudnoće: Dobro je i za vas, a i za BEBE
20 dec

Mame, evo kako da na LAK NAČIN izgubite višak kilograma nakon trudnoće: Dobro je i za vas, a i za BEBE

0 komentaraPorodica, Roditeljstvo, , , ,
Svakoj trudnici je poznat problem viška kilograma koji ostane nakon trudnoće, kao i strah kako da se istog što pre reše. Međutim, izgleda da lako rešenje postoji, a i ono je vezano za vašu novorođenu bebu, jer ćete, tvrde doktori, upravo dojenjem moći da smršate, a i da svojoj bebi date sve neophodne hranljive materije koje se nalaze u vašem mleku. Prema rečima stručnjaka, dojenjem može da se sagori čak između 600 i 1.000 kalorija dnevno, u zavisnosti od apetita bebe i starosti, dok vaše telo treba još dodatnih 200-500 kalorija dnevno energije samo za proizvodnju mleka, pa tako istraživanja…
OPŠIRNIJE...