napici

DVA NAPITKA KOJA ŽENE PREKO 40 NE TREBA DA PIJU: Štete zdravlju, ali i lepoti – izbacite ih iz upotrebe

DVA NAPITKA KOJA ŽENE PREKO 40 NE TREBA DA PIJU: Štete zdravlju, ali i lepoti – izbacite ih iz upotrebe

Jubilarni 40. rođendan je preloman za mnoge stvari, a možda je i idelan trenutak da promenite neke svoje navike. Pića utiču i na zdravlje i na lepotu, baš kao i hrana, a stručnjaci savetuju da je ulazak u petu deceniju vreme da se odreknete dva napitka. Кafa vam može pomoći da izgubite težinu i poboljšate funkciju mozga, između ostalih zdravstvenih prednosti. Međutim, dodavanje zaslađivača može ozbiljno naštetiti koži. Ipak neki sastojci u njoj mogu učiniti kožu suvom i dehidriranom, posebno kada se konzumira u prevelikoj količini. "Кofein može da vam pruži energiju koja vam je potrebna tokom celog dana, ali…
OPŠIRNIJE...
Razbuđuje bolje od kafe: Napitak koji će vam dati energije za ceo dan

Razbuđuje bolje od kafe: Napitak koji će vam dati energije za ceo dan

Svi znamo da kafa na prazan želudac nije idealan izbor za dobro jutro. Nivo hormona kortizola, poznatijeg kao hormona stresa, najviši je ujutru kada se budimo i najniži uveče kada se pripremamo za spavanje. – Ispijanje kafe rano ujutro, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijski ritam. Kortizol loše deluje na ovulaciju, hormonalni balans i kilograme – pojašnjava nutricionista i lekar Karlin Rozenblum za portal PureWow. Umesto kafe, mnogo bolja opcija je smuti koji je bogat vitaminima, mineralima i vlaknima i koji će vas razbuditi, obezbediti dovoljno energije i koncentracije. Sastojci: šolja spanaća svežeg 1 šolja ohlađenog zelenog čaja 1 banana…
OPŠIRNIJE...