Pretpraznična atmosfera podrazumeva viđanje sa prijateljima, ručkove i kasne večere, uz obilje hrane, velike zalogaje mesa, ribe, slatkog i slanog, što se može odraziti na digestivni trakt.
Kako bismo pomogli našem telu u tim trenucima potrebna su dva saveznika: šetnje i biljni čajevi, koji su prirodni sistemi za poboljšanje varenja i metabolizma.
Savršen biljni čaj koji su bake spremale uveče kako bi svi ukućani mogli da svare ukusne obroke sadrži glavni sastojak – ruzmarin.
Ruzmarin se uglavnom sastoji od vode, vitamina, minerala, vlakana i pun je antioksidanasa, a u raznim studijama dokazano je da ruzmarin odlično utiče na varenje i aktiviranje creva.
Recept za čaj od ruzmarina
Prokuvajte lonac vode sa šakom svežih listova ili iglica ruzmarina, ostavite da odstoji oko deset minuta, po mogućnosti sa poklopcem. Potom ga isfiltrirajte i pijte dok je još topao.
Svaki dodatak soka od limuna ili pomorandže doneće dodatne koristi ovoj infuziji.
Ako ste imali posebno teške obroke, možete da popijete jedan biljni čaj posle večere i jedan sledećeg jutra, na prazan stomak. Osim što će pomoći crevima, ovaj biljni čaj će pomoći i da se izgubi onaj osećaj težine tipičan za “teža” jela.
PRATITE NAS NA FEJSBUKU I TVITERU
Magazin
Čaša crvenog vina jednom u dve nedelje pozitivno deluje na rad creva, kažu stručnjaci. Naučnici sa Kraljevskog koledža u Londonu [Opširnije...]
Nova varijanta koronavirusa, Eris, identifikovana je u Mađarskoj, saopštio je u petak MTI Nacionalni centar za javno zdravlje i lekove [Opširnije...]
Masna jetra se pomoću UZ otkriva kad ovaj organ ima 20 odsto masti, a već smo bolesni kad ova brojka [Opširnije...]
Kurkuma je začin bez kojeg orijentalna kuhinja ne može. Ali ovo nije jedina njegova primena. Zbog korisnih svojstava žutog začina, [Opširnije...]
Cimet je jedna od najaromatičnijih začinskih biljaka. Ne samo da daje odličan ukus hrani, već se u tradicionalnoj medicini koristi [Opširnije...]