Male tajne roditelja čija deca nikad nisu bolesna

Sigurno svi znate ono jedno dete koje nikada nije bolesno. Pitate se po čemu je ono posebno ili kojim se to trikovima, koje vi ne znate, služe njegovi roditelji.

Prema mišljenju stručnjaka, deca koja „pucaju“ od zdravlja stekla su navike koje su vrlo korisne u borbi protiv raznih bakterija i bolesti.

Navikli su ih da peru ruke

Redovno pranje ruku znatno smanjuje pojavu bolesti probavnog, ali i respiratornog sistema. Naučite dete da je pranje ruku uz upotrebu sapuna važno pre svakog obroka, ali i prilikom izlaska iz različitih prostora i ulaska u njih. Deca uglavnom mrze da peru ruke, zato bi trebalo da pokušate da im to učiniti zabavnim. Poželjno je da ceo proces traje najmanje 15-20 sekundi.

Svakodnevna fizička aktivnost

Svakodnevna fizička aktivnost može da smanji broj prehlada za čak 25-50 posto, pokazala su istraživanja. Sport pojačavaju cirkulaciju, ali i povećavaju otpornost ćelija na infekcije.

„Vežbanje je bolje od bilo kog leka koji se reklamira“, objasnila je Harli A. Rotbart, savetnica za roditelje.

Naučili su ih da ne dodiruju lice

https://vaseljenska.net/2019/11/11/da-li-promaja-stvarno-moze-da-nas-ubije/

Viroze i grip ulaze u telo kroz usta, nos i uši. To su područja koja dijete ne bi trebalo dodirivati rukama, a naročito ne prljavim. Ovo je veoma teško postići, zato je bitno da naučite dijete redovnom pranju ruku. Također, naučite ga da nikada ne dijeli svoju čašu, slamku ili četkicu za zube.

San je lek

Naviknite svoju decu da idu redovno u krevet. Neka čak i ranije od uobičajenog. Bebama je potrebno oko 14 sati sna, a deci predškolske dobi od 11 do 13 sati.

Preporučujemo:  Upozorenje stručnjaka: Ignorisanje deteta OPASNIJE od fizičkog zlostavljanja?

„Nedostatak sna može udvostručiti rizik od prehlade ili gripa“, objašnjava dr Rotbart.

Uravnotežena i zdrava ishrana

Voće i povrće u svim bojama pomaže kod jačanja imuniteta. Neka tanjir vašeg deteta bude bogat vitaminom C (brokoli, jagode, pomorandže) i vitaminom D (mleko, žitarice). Jogurt s aktivnim kulturama (probiotici) može da pomogne u izgradnji odbrambenog mehanizma.

IZVOR: KLIX

Rolat sa BLITVOM: POSNO PREDJELO kojem je nemoguće ODOLETI!

Od bezbroj posnih pitica, rolata, kiflica i ostalog predjela izabrali smo ovaj rolat sa blitvom koji će vas oduševiti, a [Opširnije...]

Slavsko žito: Kako se priprema i na koji način se služi gostima

Žito je sastavni deo srpske tradicije i služi se u čast svetitelja koji se slavi, za zdravlje i napredak doma [Opširnije...]

PET POSNIH PREDJELA: Spremaju se lako, a ukus je fantastičan (RECEPTI)

Ideje za posna predjela će dobro doći mnogim domaćinima i domaćicama. Brzo se prave, a ukus će vas sigurno oduševiti. [Opširnije...]

NOVI JEZIVI IZAZOVI TINEJDŽERA U SRBIJI: Devojčica zamalo završila pod točkovima kamiona – SMEJALA SE (VIDEO)

Nemili izazov je devojčica izvodila na kružnom putu kod Čačka. Novi izazovi na društvenim mrežama dovode decu u opasnost. Ono [Opširnije...]

Mnogi se kunu da radi: Presecite limun i posolite, pa ga stavite ispod kreveta i ujutru vas čeka ČUDO

Poznate su mnogobrojne prednosti limuna kao voća koje obiluje vitaminom C. Štiti od prehlade i najčešće se koristi kao dodatan izvor hidriranosti [Opširnije...]

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *